Nii stressiolukord kui ka heaolu seisund, ei ole olekud, mida oleks võimalik säilitada püsivalt. Need kaks olekut on ajas muutuvad ning sõltuvad mitmetest elu aspektidest.
Säilenõtkust saab kirjeldada kui tugevuste komplekti, mida saab inimene kasutada selleks, et saavutada tasakaal stressiolukorra ja heaolu seisundi vahel. Koolituse eesmärk oli õpetada inimest ära tundma heaolu seisundit. Samuti õpetada kuidas heaolu seisundisse jõuda stressiolukorras ning kuidas säilitada tasakaalu. |